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咽炎反复,试试这些食物
文章作者: 更新时间:2018-09-11

咽炎在生活中是比较常见的一种疾病,反复发作是慢性咽炎的特点之一。严重影响患者的生活,这种疾病除了需要及时治疗外,在饮食上也需要额外的注意。

 
 
 
补充蛋白

咽喉发炎应该多补充胶原蛋白和弹性蛋?#31069;?#26377;利于受损组织细胞的恢复。多吃猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

 
 
 
补充维生素
维生素C具有较好的抗氧化作用,还能增强机体免疫力,从而有效防治咽喉炎。多吃橙子、柠?#30465;?#29461;猴桃、油菜、小白菜、苦?#31995;?#26032;鲜水果和蔬菜可以有效补充维生素C。

 

补充维生素D能促进组织生长,维?#32622;?#30123;系统功能,增加抗病能力。缺乏维生素D?#27604;?#26131;引发咽喉炎。通过多吃蛋黄、海鱼、鱼肝、奶油、强化牛奶等可以补充维生素D从而达到缓解咽喉炎的目的。
 
 
 
补充β-胡萝卜素
能抗氧化,清除自由基,在转为维生素A后,能促进细胞组织生长。多吃胡萝卜、菠菜、生菜。马铃薯、番薯、西兰花、哈密?#31995;?#21487;以补充β-胡萝卜素。

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